寒暖差で、普通の人でも疲れやすいこの季節。自律神経の乱れによる寒暖差疲労になっていることが多いです。→だるさ、やる気の低下、頭痛など不特定症状。 渡り鳥はなぜ疲れないか？という番組にもあったように、鶏胸肉にはイミダゾールジペプチドという疲労…

本年元日の能登半島沖地震から、早2ヶ月が経過した。衝撃の元旦の出来事を振り返りながら、改めて目標設定をしようと思う。 (c)photo by yuruhobby 1月1日(月)16:10頃、緊急警報のアラームが鳴った。16:10電車内で停車中の出来事だった。偶然にも各駅で停車…