ふつうのお弁当

よくある普通のお弁当🍱

健康診断でLDLとHDLコレステロール

トマトやブロッコリー🥦🍅でコントロール作戦決行。

いわゆる善玉＝HDLコレステロール(High Density Lipoprotein Cholesterol)

俗に言う悪玉コレステロール＝LDLコレステロール(Low Density Lipoprotein Cholesterol)

気になったときの鮭麹ヘルシー弁当です。

鮭は塩麹につけて焼いたもの

ブロッコリーとプチトマト

ひじきに筍千切り

らっきょう

我が家の定番